Федерация многоборья ГТО России
gto.com.ru
gto.com.ru
Нормативы ГТО · 14–15 лет
V ступень
Золотой знак: 6 испытаний, из них 4 обязательных.
Мальчики
| Испытание | Бронза | Серебро | Золото |
|---|---|---|---|
| Бег на 30 мобязательное | 5,4 с | 5 с | 4,6 с |
| Бег на 60 мобязательное | 9,7 с | 9,1 с | 8,1 с |
| Бег на 2000 мобязательное | 10:10 | 9:27 | 8:00 |
| Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)обязательное | 16:55 | 15:45 | 14:10 |
| Бег на лыжах 3 кмобязательное | 19:15 | 17:15 | 16:05 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)обязательное | +4 см | +6 см | +11 см |
| Подтягивание из виса на высокой перекладинеобязательное | 5 раз | 9 раз | 13 раз |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полуобязательное | 19 раз | 25 раз | 37 раз |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 смобязательное | 12 раз | 18 раз | 25 раз |
| Челночный бег 3x10 мпо выбору | 8,2 с | 7,7 с | 7,1 с |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногамипо выбору | 167 см | 193 см | 218 см |
| Поднимание туловища из положения лежа на спинепо выбору | 34 раз | 40 раз | 50 раз |
| Плавание на 50 мпо выбору | 1:27 | 1:13 | 0:54 |
| Самозащита без оружияпо выбору | 15 очков | 21 очков | 26 очков |
| Туристский поход с проверкой туристских навыков протяженностью не менее 10 кмпо выбору | 3 навыков | 5 навыков | 7 навыков |
| Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицеломпо выбору | 15 очков | 20 очков | 25 очков |
| Стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или «электронного оружия»по выбору | 18 очков | 25 очков | 30 очков |
| Метание мяча весом 150 гпо выбору | 30 м | 35 м | 41 м |
Девочки
| Испытание | Бронза | Серебро | Золото |
|---|---|---|---|
| Бег на 30 мобязательное | 5,7 с | 5,3 с | 4,9 с |
| Бег на 60 мобязательное | 10,8 с | 10,2 с | 9,5 с |
| Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)обязательное | 19:55 | 18:05 | 16:40 |
| Бег на 2000 мобязательное | 12:40 | 11:27 | 9:55 |
| Бег на лыжах на 3 кмобязательное | 22:55 | 20:25 | 19:05 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)обязательное | +5 см | +8 см | +15 см |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полуобязательное | 7 раз | 11 раз | 16 раз |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 смобязательное | 9 раз | 13 раз | 19 раз |
| Челночный бег 3x10 мпо выбору | 9,1 с | 8,7 с | 7,9 с |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногамипо выбору | 148 см | 162 см | 183 см |
| Поднимание туловища из положения лежа на спинепо выбору | 31 раз | 35 раз | 44 раз |
| Плавание на 50 мпо выбору | 1:32 | 1:18 | 1:01 |
| Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицеломпо выбору | 15 очков | 20 очков | 25 очков |
| Стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или «электронного оружия»по выбору | 18 очков | 25 очков | 30 очков |
| Самозащита без оружияпо выбору | 15 очков | 21 очков | 26 очков |
| Метание мяча весом 150 гпо выбору | 19 м | 21 м | 27 м |
| Туристский поход с проверкой туристских навыков протяженностью не менее 10 кмпо выбору | 3 навыков | 5 навыков | 7 навыков |
Источник: Приказ Минспорта России от 22.02.2023 № 117 · www.gto.ru/normativy.
Данные из официальных протоколов соревнований Федерации. Карточка обновляется автоматически.