Федерация многоборья ГТО России
gto.com.ru
gto.com.ru
Нормативы ГТО · 12–13 лет
IV ступень
Золотой знак: 6 испытаний, из них 4 обязательных.
Мальчики
| Испытание | Бронза | Серебро | Золото |
|---|---|---|---|
| Бег на 30 мобязательное | 5,8 с | 5,4 с | 5 с |
| Бег на 60 мобязательное | 11,1 с | 10,2 с | 9,4 с |
| Бег на лыжах 2 кмобязательное | 14:30 | 13:35 | 12:15 |
| Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)обязательное | 18:55 | 17:05 | 15:45 |
| Бег на 1500 мобязательное | 8:30 | 7:55 | 6:40 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)обязательное | +3 см | +5 см | +9 см |
| Подтягивание из виса на высокой перекладинеобязательное | 3 раз | 5 раз | 8 раз |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полуобязательное | 12 раз | 18 раз | 29 раз |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 смобязательное | 10 раз | 16 раз | 24 раз |
| Челночный бег 3x10 мпо выбору | 9,2 с | 8,5 с | 7,7 с |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногамипо выбору | 147 см | 162 см | 183 см |
| Поднимание туловища из положения лежа на спинепо выбору | 31 раз | 37 раз | 47 раз |
| Плавание на 50 мпо выбору | 1:33 | 1:18 | 0:58 |
| Метание мяча весом 150 гпо выбору | 23 м | 27 м | 34 м |
| Туристский поход с проверкой туристских навыков протяженностью не менее 5 кмпо выбору | 3 навыков | 5 навыков | 7 навыков |
| Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицеломпо выбору | 9 очков | 15 очков | 20 очков |
| Стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или «электронного оружия»по выбору | 10 очков | 20 очков | 25 очков |
Девочки
| Испытание | Бронза | Серебро | Золото |
|---|---|---|---|
| Бег на 30 мобязательное | 6,1 с | 5,7 с | 5,2 с |
| Бег на 60 мобязательное | 11,5 с | 10,7 с | 9,9 с |
| Бег на 1500обязательное | 9:10 | 8:15 | 7:03 |
| Бег на лыжах 2 кмобязательное | 15:20 | 14:20 | 13:10 |
| Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)обязательное | 21:30 | 19:40 | 17:15 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)обязательное | +4 см | +6 см | +13 см |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полуобязательное | 6 раз | 9 раз | 15 раз |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 смобязательное | 8 раз | 12 раз | 18 раз |
| Челночный бег 3x10 мпо выбору | 9,6 с | 8,9 с | 8 с |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногамипо выбору | 132 см | 147 см | 167 см |
| Поднимание туловища из положения лежа на спинепо выбору | 27 раз | 31 раз | 41 раз |
| Плавание на 50 мпо выбору | 1:38 | 1:23 | 1:03 |
| Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицеломпо выбору | 9 очков | 15 очков | 20 очков |
| Стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или «электронного оружия»по выбору | 10 очков | 20 очков | 25 очков |
| Метание мяча весом 150 гпо выбору | 15 м | 19 м | 23 м |
| Туристский поход с проверкой туристских навыков протяженностью не менее 5 кмпо выбору | 3 навыков | 5 навыков | 7 навыков |
Источник: Приказ Минспорта России от 22.02.2023 № 117 · www.gto.ru/normativy.
Данные из официальных протоколов соревнований Федерации. Карточка обновляется автоматически.