Федерация многоборья ГТО России
gto.com.ru
gto.com.ru
Нормативы ГТО · 65–69 лет
XVII ступень
Золотой знак: 5 испытаний, из них 3 обязательных.
Мужчины
| Испытание | Бронза | Серебро | Золото |
|---|---|---|---|
| Скандинавская ходьба на 3 кмобязательное | 31:40 | 29:40 | 27:40 |
| Смешанное передвижение на 1000 мобязательное | 11:55 | 10:14 | 8:45 |
| Смешанное передвижение на 2000 мобязательное | 22:35 | 19:40 | 16:10 |
| Передвижение на лыжах на 3 кмобязательное | 33:30 | 30:00 | 22:00 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)обязательное | -9 см | -6 см | -4 см |
| Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамьюобязательное | 3 раз | 7 раз | 12 раз |
| Поднимание туловища из положения лежа на спинепо выбору | 5 раз | 9 раз | 16 раз |
| Плавание на 25 мпо выбору | 3:05 | 2:40 | 2:30 |
| Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 кмпо выбору | 35:00 | 31:10 | 25:10 |
Женщины
| Испытание | Бронза | Серебро | Золото |
|---|---|---|---|
| Смешанное передвижение на 1000 мобязательное | 11:30 | 10:27 | 9:00 |
| Смешанное передвижение на 2000 мобязательное | 25:40 | 22:40 | 19:40 |
| Передвижение на лыжах на 2 кмобязательное | 34:00 | 29:40 | 26:40 |
| Скандинавская ходьба на 3 кмобязательное | 35:40 | 33:40 | 31:40 |
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)обязательное | -5 см | -1 см | +2 см |
| Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамьюобязательное | 2 раз | 6 раз | 8 раз |
| Поднимание туловища из положения лежа на спинепо выбору | 3 раз | 5 раз | 11 раз |
| Плавание на 25 мпо выбору | 3:10 | 2:45 | 2:30 |
| Смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 кмпо выбору | 35:00 | 30:40 | 27:40 |
Источник: Приказ Минспорта России от 22.02.2023 № 117 · www.gto.ru/normativy.
Данные из официальных протоколов соревнований Федерации. Карточка обновляется автоматически.